Young woman in a graceful yoga pose with pink light accents.

Відкрий гармонію тіла та розуму з йогою

Йога — це не просто вправи. Це шлях до кращого самопочуття, внутрішнього спокою та розвитку гнучкості. Почніть свою подорож до гармонії вже сьогодні.

Дізнатися більше

Для кого підійде практика йоги?

Йога — це універсальна практика, доступна кожному, незалежно від віку чи рівня підготовки. Вона особливо корисна для:

  • Молоді та підлітків, що шукають спосіб збалансувати навчання та особисте життя.
  • Тих, хто хоче покращити свою гнучкість та поставу.
  • Людей, які прагнуть знайти ефективний спосіб розслаблення та відновлення енергії.
  • Кожного, хто готовий зробити крок до більш усвідомленого способу життя.
Diverse group of young people practicing yoga in a park.

Пакети занять

Оберіть план, який найкраще відповідає вашому ритму життя.

Старт

Ідеально для знайомства з йогою

800 грн/міс

  • 4 заняття на місяць
  • Доступ до базових класів
  • Увага до основних асан
Записатись

Баланс

Для регулярної практики та прогресу

1200 грн/міс

  • 8 занять на місяць
  • Доступ до всіх класів
  • Персональні рекомендації
  • Знижка на майстер-класи
Обрати

Потік

Максимум можливостей для занурення

1500 грн/міс

  • Безлімітні заняття
  • Доступ до всіх класів та подій
  • Індивідуальна консультація
Записатись
Silhouette of a person in a meditation pose at sunrise.

Що дає регулярна практика?

Постійні заняття йогою сприяють гармонійному розвитку особистості та покращенню загального самопочуття.

  • Розвиток гнучкості та сили: Ваше тіло стане більш рухливим та витривалим.
  • Покращення концентрації: Практики допомагають заспокоїти розум і зосередитись на важливому.
  • Приплив енергії та бадьорості: Відчуйте себе більш енергійними протягом усього дня.
  • Підтримка емоційної рівноваги: Йога навчає знаходити спокій всередині себе.

Слово від досвідченого практика

"Йога стала для мене не просто хобі, а справжнім якорем у вирі повсякденних справ. Вона навчила мене чути своє тіло, знаходити спокій у метушні та дала неймовірне відчуття легкості. Кожне заняття — це маленький крок до кращої версії себе, без поспіху та змагань."

- Христина Савченко, практикує 5 років, м. Тернопіль

Поширені запитання

Які основні переваги йоги для початківців?

Для початківців йога — це чудовий спосіб познайомитися зі своїм тілом, розвинути гнучкість, покращити координацію та поставу. Вона також допомагає виробити звичку до регулярної активності та знайти спосіб розслаблення після напруженого дня.

Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка, щоб почати?

Абсолютно ні. Йога підходить для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Всі вправи можна адаптувати під ваші індивідуальні можливості. Головне — ваше бажання та регулярність.

Як йога впливає на емоційний стан?

Регулярна практика, що включає дихальні вправи та медитацію, сприяє заспокоєнню нервової системи. Це допомагає краще керувати стресом, покращує настрій та сприяє загальному відчуттю внутрішньої рівноваги та спокою.

Залишилися запитання?

Заповніть форму нижче, і ми з радістю вам відповімо.